We zetten week 2 van Let’s Get Fit goed in met een looptraining van 22 minuten. Neem een flesje water mee en wees voorzichtig onderweg. Amuseer je!
|
Schema 22’ |
Herhalingen |
|
1’ lopen – 1’ stappen |
1x |
|
2’ lopen – 2’ stappen |
2x |
|
3’ lopen – 3’ stappen |
2x |
Let’s Get Fit is een trainingsprogramma ontworpen door VTM, zij zijn dan ook de houder van de rechten van bovenstaande media, wij helpen enkel hun boodschap verspreiden om zoveel mogelijk mensen aan het bewegen te krijgen! Let’s Get Fit!
Feedback
Did you like this article?Questions?- Post in the comments section below!