Let’s Get Fit – Training Dag 4




Download filmpje

Na de rustdag van gisteren staat er vandaag terug een looptraining op het programma. We gaan iets langer lopen deze keer, maar je zal zien dat dit vlotjes zal gaan… Veel succes! 

Schema 20’

Herhalingen

1’ lopen – 1’ stappen

2x

2’ lopen – 2’ stappen

1x

3’ lopen – 3’ stappen

2x


Let’s Get Fit overzicht

Let’s Get Fit is een trainingsprogramma ontworpen door VTM, zij zijn dan ook de houder van de rechten van bovenstaande media, wij helpen enkel hun boodschap verspreiden om zoveel mogelijk mensen aan het bewegen te krijgen! Let’s Get Fit!

Feedback

Did you like this article?Questions?
  • Post in the comments section below!

Leave a Reply