Let’s Get Fit – Training Dag 37




Download filmpje


Het is weer tijd voor een looptraining. Tijdens deze training ga je voor het eerst 10 en 12 minuten aan één stuk lopen. Dit lijkt misschien zwaar, maar ik weet dat jij dit aankan. Heel veel succes! 

Schema 37’

Herhalingen

10’ lopen – 2’ stappen

2x

12’ lopen – 1’ stappen

1x

 

Let’s Get Fit overzicht

Let’s Get Fit is een trainingsprogramma ontworpen door VTM, zij zijn dan ook de houder van de rechten van bovenstaande media, wij helpen enkel hun boodschap verspreiden om zoveel mogelijk mensen aan het bewegen te krijgen! Let’s Get Fit!


Feedback

Did you like this article?Questions?
  • Post in the comments section below!

Leave a Reply