Let’s Get Fit – Training Dag 34




Download filmpje


Hopelijk ben je vandaag terug in vorm, want er wacht je een stevige looptraining. Je gaat voor het eerst 8 minuten aan één stuk lopen. Maat net zoals vorige keer ga je deze stap ook aankunnen. Veel succes! 

Schema 32’

Herhalingen

5’ lopen – 1’ stappen

1x

6’ lopen – 2’ stappen

1x

7’ lopen – 2’ stappen

1x

8’ lopen – 1’ stappen

1x

Let’s Get Fit overzicht

Let’s Get Fit is een trainingsprogramma ontworpen door VTM, zij zijn dan ook de houder van de rechten van bovenstaande media, wij helpen enkel hun boodschap verspreiden om zoveel mogelijk mensen aan het bewegen te krijgen! Let’s Get Fit!


Feedback

Did you like this article?Questions?
  • Post in the comments section below!

Leave a Reply