Let’s Get Fit – Training Dag 30




Download filmpje


Haal je loopschoenen maar weer uit de kast want het is weer zo ver. Je gaat voor de eerste keer 7 minuten non-stop lopen. Maar je bent zo goed bezig dat ik er van overtuigd ben dat je dit ook tot een goed einde zal brengen. Veel succes! 

Schema 33’

Herhalingen

2’ lopen – 1’ stappen

1x

3’ lopen – 2’ stappen

1x

6’ lopen – 2’ stappen

2x

7’ lopen – 2’ stappen

1x

Let’s Get Fit overzicht

Let’s Get Fit is een trainingsprogramma ontworpen door VTM, zij zijn dan ook de houder van de rechten van bovenstaande media, wij helpen enkel hun boodschap verspreiden om zoveel mogelijk mensen aan het bewegen te krijgen! Let’s Get Fit!


Feedback

Did you like this article?Questions?
  • Post in the comments section below!

Leave a Reply