Download filmpje
We sluiten week 4 van Let’s Get Fit af met een looptraining. We gaan vandaag voor de eerste keer langer lopen dan 30 minuten, 32 minuten om precies te zijn. Maar maak je geen zorgen, we gaan zoals altijd de training rustig opbouwen. Amuseer je!
Schema 32’ | Herhalingen |
2’ lopen – 2’ stappen | 1x |
3’ lopen – 2’ stappen | 1x |
5’ lopen – 3’ stappen | 2x |
5’ lopen – 2’ stappen | 1x |
Feedback
Did you like this article?Questions?- Post in the comments section below!