Let’s Get Fit – Training Dag 20




Download filmpje


We gaan vandaag opnieuw lopen. We gaan de looptraining rustig opbouwen, maar op het einde van deze training ga je wel al 4 en 5 minuten aan één stuk lopen. Maar ik ben er zeker van dat dit gaat lukken. Denk er aan om goed in- en uit te ademen. Heel veel succes! 

Schema 26’

Herhalingen

1’ lopen – 1’ stappen

1x

2’ lopen – 2’ stappen

1x

4’ lopen – 3’ stappen

2x

5’ lopen – 1’ stappen

1x

Let’s Get Fit overzicht

Let’s Get Fit is een trainingsprogramma ontworpen door VTM, zij zijn dan ook de houder van de rechten van bovenstaande media, wij helpen enkel hun boodschap verspreiden om zoveel mogelijk mensen aan het bewegen te krijgen! Let’s Get Fit!


Feedback

Did you like this article?Questions?
  • Post in the comments section below!

Leave a Reply