Let’s Get Fit – Training Dag 14




Download filmpje


We eindigen de week in stijl met een looptraining. Vergeet na de looptraining zeker niet te stretchen, zoals ik je gisteren geleerd heb. Zo zal je lichaam beter recupereren en zal je ook leniger worden. Veel succes!

Schema 24’

Herhalingen

1’ lopen – 1’ stappen

1x

2’ lopen – 2’ stappen

1x

3’ lopen – 3’ stappen

3x

 

Let’s Get Fit overzicht

Let’s Get Fit is een trainingsprogramma ontworpen door VTM, zij zijn dan ook de houder van de rechten van bovenstaande media, wij helpen enkel hun boodschap verspreiden om zoveel mogelijk mensen aan het bewegen te krijgen! Let’s Get Fit!


Feedback

Did you like this article?Questions?
  • Post in the comments section below!

Leave a Reply