Running Coach met Renate Wennemars



Running Coach is een podcast ontwikkeld door de Nederlandse atletiekunie. Running Coach met Renate Wennemars is het Nederlandse antwoord op Start To Run, de succesvolle podcast van Evy Gruyaert. Running Coach is minder populair dan Start To Run.

Opbouw van de lessen


De Running Coach lessen zijn logisch opgebouwd en begeleiden je op een verantwoordelijke manier om stap per stap steeds verder te lopen. Wij zijn fan!

Running Coach omvat de volgende programma’s:
  • wandelschema: als je onvoldoende conditie hebt om direct al een minuut te gaan lopen, verkrijg je hiermee een basisconditie
  • Running Coach – 5 kilometer schema
  • Running Coach – 5 kilometer – Medium
  • Running Coach – 5 kilometer – Onderhoud
  • Running Coach – 10 kilometer – Easy
  • Running Coach – 10 kilometer schema
  • Running Coach – 10 kilometer – Onderhoud
  • Running Coach – 15 kilometer schema
  • Running Coach – 4 Mijl – Easy
  • Running Coach – 4 Mijl – Medium
  • Schema halve marathon – 21,1 km
Destijds kon je voor minder dan 20€ de lessen + een mp3 speler aanschaffen. Helaas lijkt het niet meer mogelijk om deze lessen aan te kopen, maar gelukkig heeft er iemand de lessen in een torrent bestand verpakt, zodanig dat het nog steeds mogelijk is om aan de hand van deze lessen te leren lopen.

Download via torrent

Het downloaden gebeurt in 2 stappen, de eerste stap is het downloaden van een torrent programma, een voorbeeld van een torrent programma is µtorrent (als u reeds een ander torrent programma hebt geïnstalleerd is dat uiteraard ook ok!

Stap 1: Download utorrent.exe


Stap 2: Download Running Coach torrent


We wensen je veel plezier met de Running Coach lessen.

Indien de Running coach lessen niets voor jou zijn, kan je natuurlijk ook nog eens proberen met Start To Run.

Feedback

Did you like this article?Questions?
  • Post in the comments section below!

Leave a Reply