Eat! Drink! Reminder! (Data Field) 4

What? The Eat! Drink! Reminder! Data Field is a Garmin Connect IQ application that you can install on all recent garmin devices. Why? Are you also forgetting on your long run to eat and drink? Not any more… Set the alarm settings and be notified by vibration and/or a beep (vibration and beep not available ...

Steps Carousel Data Field

What? Steps Carousel is a Data Field for watches that have the ability to install Connect IQ applications (all modern Garmin watches). After pressing start this field shows a carousel with changing information, it shows each value for 5 seconds: Total Steps Active Steps Steps To Go / Steps Done Too Much Goal Percentage (Steps ...

Waarom je weinig resultaat ziet van het sporten

Waarom je weinig resultaat ziet van het sporten
Wie regelmatig aan lichaamsbeweging doet zonder echt resultaten te zien, begaat misschien wel één of meerdere van deze blunders. Ontdek hier enkele nuttige tips om te voorkomen dat je jouw sportieve inspanningen in geen tijd teniet doet. BeloningDe workout zit erop en dat stukje taart ligt naar je te lonken. Hoewel af en toe “zondigen” noodzakelijk ...

Keep Running 5k tot 10k (2011) – Direct Download van de Keep Running lessen 2

Dit is de herwerkte versie van Start To Run uit 2011! Zelfde concept, maar met geupdate muziek. In het tweede deel van deze reeks bouw je je conditie op naar 10 kilometer. Deze pagina bevat de afzonderlijke download-links zodanig dat je de lessen 1 per 1 kunt downloaden. Er zijn 30 lessen in het totaal. ...

Let’s Get Fit – Training Dag 34

Download filmpje Hopelijk ben je vandaag terug in vorm, want er wacht je een stevige looptraining. Je gaat voor het eerst 8 minuten aan één stuk lopen. Maat net zoals vorige keer ga je deze stap ook aankunnen. Veel succes! Schema 32’Herhalingen5’ lopen – 1’ stappen1x6’ lopen – 2’ stappen1x7’ lopen – 2’ stappen1x8’ lopen – ...

Let’s Get Fit – Training Dag 32

Download filmpje We gaan er vandaag terug wat vaart achter zetten met een looptraining. We gaan de training rustig opbouwen en eindigen met 7 minuten lopen aan één stuk. Maak gebruik van de wandelpauzes om terug op adem te komen. Wees voorzichtig onderweg.Schema 34’Herhalingen2’ lopen – 2’ stappen1x4’ lopen – 2’ stappen1x5’ lopen – 2’ ...

Let’s Get Fit – Training Dag 29

Download filmpje Vandaag heb ik een pittige reeks oefeningen voor jou klaarstaan. Er zitten enkele nieuwe oefeningen bij. Dus eerst goed kijken als ik de oefening voordoe. Het is namelijk belangrijk dat je de oefening correct uitvoert. Voor deze reeks heb je een matje, 2 flesjes water van een halve liter én een fles water ...

Keep Running 5 tot 10k (2006)

De originele podcast van Keep Running is in het jaar 2006 ontwikkeld door de zender Eén. Onder begeleiding van je persoonlijke coach Evy Gruyaert bouw je je conditie op van 5 naar 10 kilometer!Veel plezier met het lopen! Download Er zijn verschillende manieren waarop u de Keep Running podcast kunt downloaden. Alle lessen in 1 ...

Let’s Get Fit – Training Dag 26 1

Download filmpje Vandaag krijg je een rustdag en die heb je echt dubbel en dik verdiend. Maak er wel gebruik van om je lichaam te laten recupereren. Tot morgen! Let’s Get Fit overzichtLet’s Get Fit is een trainingsprogramma ontworpen door VTM, zij zijn dan ook de houder van de rechten van bovenstaande media, wij helpen ...

Let’s Get Fit – Training Dag 25

Download filmpje Ik hoop dat je je loopschoenen nog niet in de kast hebt gezet, want je hebt ze opnieuw nodig vandaag. Je bent bijna halfweg in het loopschema, dus je mag gerust fier zijn op jezelf. Veel plezier!Schema 25’Herhalingen2’ lopen – 2’ stappen1x2’ lopen – 1’ stappen7x Let’s Get Fit overzichtLet’s Get Fit is ...